[태그:] 혈당스파이크 거꾸로 식사

혈당스파이크 방지만 하더라도 뛰어난 다이어트 효과가 있으며, 당뇨병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 혈당스파이크란 식사 후 혈당이 급격하게 올라가는 것을 의미합니다. 혈당스파이크가 발생하면 혈관에 손상을 주게 됩니다. 이러한 혈당스파이크가 반복이 …