• 건강 노트

혈당스파이크 방지를 위한 식사 방법과 나만의 팁 (거꾸로 식사법 효과 극대화)

혈당스파이크 방지만 하더라도 뛰어난 다이어트 효과가 있으며, 당뇨병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 혈당스파이크란 식사 후 혈당이 급격하게 올라가는 것을…